細身体型から卒業し、
40代からでも“本当に体が大きくなる
”成功体験を。
はじめての方へ
細身体型の男性に選ばれ続ける、
確実に体が変わる
6つのバルクアップメソッド
① 細身体型出身だからこそ分かる
“太れない体質”への専門設計
一般的なパーソナルでは、もともと体格に恵まれたトレーナーが多く、
細身体型の「食べても増えない」「効かせられない」悩みを理解できていません。
実際に多くの方が「細い悩みを分かってもらえなかった」と相談に来られます。
私自身も細身で悩み続け、食べられない時期やフォームが安定しない時期を経験しました。
そこから食事・フォーム・メンタル・習慣を総合的に見直し、細身から大幅な増量、そして大会優勝までたどり着きました。
だからこそ、細身体型がどこでつまずくのか、どうすれば確実に体が大きくなるのかを深く理解しています。
「食べられない日は？」「効かない筋トレは？」などの悩みに、机上の理論ではなく“実体験に基づくアドバイス”で寄り添えます。
さらに、セッション外でもLINEでいつでも相談できるため、悩みを抱えたまま1週間止まることがありません。
調整しながら確実に前へ進める環境を用意しています。
細身体型は体質だけが原因ではありません。
正しい戦略×フォーム×食事×メンタルで、必ず変われます。
その道を、一緒に確実に進んでいく――
それが私のバルクアップ指導です。
② 原宿・渋谷・豊洲エリアで培ったプロの環境と信頼サポート
私が指導している原宿にあるゴールドジムは、
初心者から競技者まで集まる“日本でも特別な環境”です。
この場所で日々多くの体を見てきたことで、
細身体型に多い姿勢の崩れや動きの癖、
増量に失敗しやすいパターンをリアルに理解できるようになりました。
選手や専門家が集まるエリアだからこそ、
最新のトレーニング理論・機能改善・フォーム技術に常に触れられ、
10年以上の活動の中で、体の使い方の違和感や関節の噛み合わせ、
呼吸や体幹の使い方など細かい部分まで見抜く力が磨かれています。
細身体型の増量がうまくいかない原因は、
努力不足ではなく“身体の使い方”にあることがほとんどです。
だから私は、フォーム・姿勢・呼吸を整えながら、
安全に筋肉と重量を伸ばす指導を行っています。
さらに、多くの社会人をサポートしてきた経験から、
仕事や生活リズムに合わせた“続けられる計画”も作れます。
トレーニングだけでなく、予約・食事・メンタルまで
一貫して支える伴走が私の強みです。
「フォームは合っている？」「この増量方法で大丈夫？」
「年齢的にまだ伸びる？」
こんな不安にも、経験と根拠を持って明確に答えられる環境がここにあります。
③ 筋肉がつかないを終わらせる
“トレーニング＋理論＋食事”
のトータルプログラム
細身体型が体を大きくできない理由は、
「食べる量が少ない」「筋トレ不足」といった単純なものではありません。
フォーム・姿勢・呼吸・食事・生活リズムなど、複数の要素が噛み合っていないことが原因です。
多くの方が「効かない」「食べても増えない」と悩むのは、
努力不足ではなく“体質に合った方法ができていないだけ”。
そこで私の指導では、
【トレーニング × 機能改善 × 栄養 × 習慣】を組み合わせた増量特化プログラムを行っています。
フォームでは、関節の位置・呼吸・体幹の使い方・効かせる軌道などを丁寧に整え、
細身体型でも重量と刺激がしっかり入る状態を作ります。
さらに「食べられない問題」に対しても、
少量でカロリーを上げる工夫や、外食・間食・プロテインの使い方など
社会人でも続けられる現実的な食事方法をサポートします。
細身体型は
効く身体 × 続けられるトレーニング × 無理のない食事
が揃った時に本当に変わり始めます。
正しい方法で積み上げれば、必ず体は大きくできます。
その道のりを、経験と理論に基づいてしっかり支えていきます。
④ 年齢を重ねた体への配慮も万全、
“40代からでも体が変わる”安心設計
「若い頃は筋肉がついたのに…」「40代になって全然増えない」
こうした悩みはとても多く、私のクライアントの中心も30〜50代の社会人です。
仕事や疲労を抱えながら、若い頃と同じやり方で増量しようとしても結果が出にくいのは当然です。
40代以降は、回復力の低下や関節の硬さ、左右差、呼吸・体幹の弱さが重なり、
無理な筋トレが逆に不調につながることもあります。
そこで私は、40代でも安全に伸びる“積み上げ型トレーニング” を徹底しています。
まず股関節・胸郭・肩甲骨を整え、
「効く軌道で動ける身体」「呼吸で体幹を安定」「痛みなく動ける状態」
この3つの土台を作ってからメイン種目に進みます。
疲れた日や忙しい日の調整も含め、社会人でも続けられる計画を一緒に設計します。
40代からでも筋肉はしっかり増えます。
重要なのは 年齢に合った負荷・関節に優しい動き・現実的な継続 です。
さらに細身体型特有の「食べても増えない・効かない」問題も、
食事・フォーム・メンタルの3方向から総合的にサポートしながら解決していきます。
年齢を理由にあきらめる必要はありません。
正しい方法で積み上げれば、体は確実に変わります。
その再現性と安心感をもって、あなたの身体づくりを支えていきます。
⑤本気で変わりたい人のための
“マンツーマン＆習慣形成”サポート
細身体型が体を大きくできない理由は、
“やり方”よりも 継続の難しさ にあります。
忙しさや疲労でジムに行けない、食事が続かない、気持ちが折れる…。
特に40代以降は、体力やメンタルの影響が大きくなります。
そこで私は、筋トレを教えるだけでなく
「続けられる環境づくり」 を重視しています。
セッションではフォーム・呼吸・意識の向け方を細かく調整し、
短時間で“伸びる動き”を再現できるようサポートします。
さらに、メンタルトレーニングを活かし、
目標設定や行動計画をわかりやすく整理することで、
忙しい日でもブレずに続けられる “心の土台” を整えます。
トレーニング外ではLINEでのサポートも充実。
「この食事でいい？」「今日は疲れたけどどうすれば？」
といった迷いを、その場で解消できます。
筋肉をつけるには、
身体 × 習慣 × メンタル が揃うことが重要です。
挫折しそうな時も伸び悩む時も、
理論と経験にもとづき確実に前へ進めるよう伴走します。
本気で変わりたい人が、本当に変われる。
それが私の指導の核です。
⑥自宅からLINEまで繋がる
“いつでも相談・フォロー可能”体制
細身体型が増量で挫折しやすい大きな理由は、
ひとりで悩む時間が長いこと です。
「この食事でいい？」「効かない」「体重が減って不安」と迷いを抱えたままでは、行動が止まりやすく成果も出ません。
そこで私は、セッション外でも LINEでいつでも相談できる体制 を用意しています。
食事・体調・フォームなど、どんな小さな疑問もその場で解消でき、迷いが積み重なるのを防ぎます。
普段の食事を送っていただければ、量の調整や外食・間食の選び方など、
生活リズムに合わせたアドバイスも可能です。
自宅トレーニングやストレッチも、写真や動画で素早くフィードバックします。
細身体型が最も伸びるのは、ジムの時間だけでなく “日常を正しく過ごせている時”。
だからこそ私は、生活・食事・メンタルまで含めて伴走し、迷わず続けられる環境づくりを徹底しています。
増量には不安がつきものですが、
あなたはもうひとりではありません。
相談できる環境があるからこそ、止まらず着実に変わっていけます。
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お客様の声
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① Before（ビフォー：現在の状態）
初めてご相談に来られる方の多くが
「細身体型だから仕方ないのでは…」と半分あきらめかけています。
ジムに通っても体が変わらない、筋トレしても効かない、食べても体重が増えない…。
年齢とともに、「このまま一生この体なのか」と不安を感じている方も少なくありません。
ですが、体が変わらない理由は
才能不足でも、努力不足でもありません。
細身体型の方は、姿勢・呼吸・関節の使い方・食習慣・生活リズムなど、
いくつもの要素がうまくかみ合っていないだけです。
そこを一つずつ整えていけば、体は必ず変わっていきます。
まずは、今の状態を丁寧にチェックし、
「どこでつまずいているのか」「なぜ変わらなかったのか」を一緒に明確にする。
それが、本当の意味でのバルクアップ成功の第一歩です。
② 初回カウンセリング予約・来店
初回カウンセリングでは、
あなたの体がなぜ変わらなかったのか を明確にし、
細身体型でも伸びる方法を一緒に見つけていきます。
ご来店後は、これまでのトレーニング歴・食事習慣・生活リズム、
そして今の悩みを丁寧にお伺いします。
細身体型の方は「頑張っても成果が出ない」「食べても増えない」など、
不安を抱えて来られることがほとんどです。
カウンセリングでは、
● 何につまずいているのか
● どんな時に続かなくなったか
● どう変わりたいのか
を自然な会話の中で整理していきます。
細身体型の場合、伸びない理由は人によって違います。
食事なのか、フォームなのか、姿勢・呼吸なのか、生活リズムなのか。
それを一緒に見極めることが、これからの成長スピードを大きく左右します。
緊張する必要はありません。
どんな小さな不安でも大丈夫です。
悩みを整理しながら、「どうすれば本当に変われるのか」を一緒に見つけていきます。
このカウンセリングが、あなたの身体づくりが動き出す最初の一歩になります。
③ 目標設定カウンセリング
初回カウンセリングで今の状態を把握したら、
次は 「目標を明確にするセッション」 を行います。
細身体型の方は、「なんとなく増量したい」「筋肉をつけたい」など
ゴールが曖昧なまま進めてしまうことが多く、
これが伸び悩みの大きな原因になります。
増量には、ダイエット以上に 具体的な数値と工程 が必要です。
そこでこのステップでは、
● 現実的で確実に伸びる数値目標
● どの部位をどんな順番で伸ばすか
● あなたの生活リズムで無理なく続けられる行動計画
を一緒に整理していきます。
「3ヶ月で3〜5kg増やしたい」
「夏までにTシャツが似合う体にしたい」
「40代でも筋肉質になりたい」
など、理想を“言葉と数字”に落とし込むことで、行動に迷いがなくなります。
また、増量中には停滞期が必ず訪れます。
そのとき焦らず立て直せるよう、
進捗の見方やメンタルの整え方も最初に共有します。
この目標設定によって
“自分がどこに向かうのか” が明確になり、
あなたのバルクアップが本格的に動き出します。
④ 姿勢・呼吸・可動域チェック ＆ コンディショニング
目標が決まったら、次は “効かせられる身体づくり” を行います。
細身体型の方が伸びにくい理由は、努力不足ではなく
身体の土台が整っていないこと が多いからです。
肩がすくんで押せない、股関節がはまらずスクワットが不安定、
胸郭が固く呼吸が浅い、背中が過緊張して軌道が崩れる…。
この状態ではどれだけ頑張っても刺激が入りません。
まず姿勢や動きをチェックし、
“ニュートラルな身体”を作ります。
さらに可動域や動きのクセを評価し、
必要なコンディショニングを行い 刺激が入る身体環境 をつくります。
この準備が整うと、重量も伸び、筋肉の張りも変わり、
「効いている感覚」が一気に掴めます。
身体の土台ができたら、次はいよいよメインのトレーニングへ進みます。
⑤ トレーニングセッション
あなたの体の動きを確認しながら、ベンチプレス・スクワットなどの基礎種目を“細身体型でも確実に効かせられるフォーム”へ調整していきます。姿勢や関節の位置、呼吸の使い方を整えることで、これまで感じられなかった胸・肩・背中への刺激が入りやすくなり、自然と重量が伸びる身体へと変わっていきます。また、フォームの崩れや癖があればその場で丁寧に修正し、あなたの体で最も力が出る動き方をお伝えします。初回から「今までと効き方がまったく違う」と実感できる、安全で効果的なトレーニングを提供します。
⑥ 食生活アドバイス
細身体型の方でも無理なく続けられる“食べられる増量メソッド”をご提案します。普段の食事内容や仕事の忙しさに合わせて、少量でカロリーを増やす方法や、コンビニ・外食で何を選べば良いかなど、現実的で負担にならない食事戦略を具体的にお伝えします。食べることが苦手な方でも成果を出せるように、生活リズムに合わせて継続しやすいプランを設計します。
⑦ 効率的に目標達成するためのフィードバック
トレーニングや食事の実践状況に合わせて、毎回のセッションやLINEで細かくフィードバックを行います。フォーム動画を送っていただければ、改善点や意識すべきポイントをその場でお伝えし、“効いていない原因”をすぐに修正できる体制を整えています。食事についても、量・タイミング・メニューの調整など、あなたの生活に合った現実的な改善策を随時ご案内します。細身体型の方は小さなズレが成果に大きく影響するため、この綿密なフィードバックにより遠回りせず最短距離で目標に向かうことができます。
⑧ バルクアップ開始（回数券購入・スケジュール設定）
フィードバックで方向性が整ったら、あなたの生活リズムに合わせて通いやすいスケジュールを組み、本格的なバルクアップ期間へ入ります。回数券をご購入いただき、週1〜2回のセッションを軸に、重量を伸ばすタイミング、部位ごとの成長スピード、疲労管理の方法などを計画的に進めていきます。細身体型は“継続しやすい流れ”が整うと伸びるスピードが一気に上がるため、仕事が忙しい方でも無理なく続けられるよう、負担の少ないプランをご提案しながら進行していきます。
⑨ After（アフター：変化の確認）
一定期間取り組んだあとは、体重・筋肉量・見た目・姿勢の変化を一緒に確認します。胸・肩・背中の厚み、ウエストライン、姿勢の安定など、細身体型でもしっかり変化が出ているポイントを、写真や動作チェックを用いて具体的に評価していきます。成長を実感できることで自信がつき、次のステップへのモチベーションも大きく高まります。また、今後さらに体を大きくしたい方には、身体の変化に合わせた次のプランをご提案し、増量後の維持方法についても丁寧にアドバイスします。“戻らない身体”を継続的に作り続けるサポートまでしっかり行っていきます。
過度な無理やり増量や、追い込みすぎる筋トレではなく、
**「細身体型でも効かせられる正しいフォーム × 食べられる増量法」**で
確実に体を大きくしたい方は私にお任せください。
細い体から大会優勝まで経験してきたからこそ、
「食べても増えない」「効いている感覚がない」と悩む方に寄り添い、
40代・50代でも確実に結果が出る バルクアップサポートコース を提供しています。
お客様からは
「無理に食べていないのに体重が増えた」
「胸・肩・背中にハリが出てきた」
「効かせる感覚が初めてわかった」
「細い体に諦めていたけれど、本当に増えてきて嬉しい」
など、多くの声をいただいています。
ただ体重を増やすだけの“太る増量”ではなく、
見た目が変わり、自信が持てる身体へ。
そのためにフォーム・食事・呼吸・習慣まで総合的にサポートし、
細身体型でも着実に積み上がるバルクアップを実現します。
▼ 理想の身体を手に入れたお客様 Before / After
※当コースで変化を遂げた方々の一部です
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フォームづくり、食べられる増量メソッド、姿勢・呼吸の調整、重量の伸ばし方、
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無理な食事量やただ重い重量を扱わせるのではなく、
細身体型が確実に伸びる“土台づくり” を徹底。
正しく動ける身体環境を整え、少量でもカロリーを増やしやすい食習慣を作り、
自然と重量が伸びるフォームを身につけていきます。
その結果、胸・肩・背中に厚みが出て見た目が変わり、
鏡を見るのが楽しくなり、服のシルエットも変化。
「最近大きくなった？」と言われるようになる方も多いです。
無理なく続けられる身体と習慣が身につくことで、
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あなたの体が変わらなかった原因と、
これからどうすれば増えていくのかを丁寧にご説明します。
元“細身で増えない体”だった
私だからこそできる、
寄り添ったバルクアップ指導
私はもともと、どれだけ食べても体重が増えず、筋トレをしても効いている感覚がつかめない“典型的な細身体型”でした。
食べる量を増やそうとしても胃がもたれ、フォームも安定せず、何年も「自分は体質的に無理なのかもしれない」と思い悩んできた過去があります。
そこから試行錯誤を重ね、フォーム・食事・呼吸・生活習慣のすべてを見直すことで大幅な増量に成功し、最終的にはボディビル大会で優勝できる身体へと変えることができました。
この経験を土台にした
・効くフォームをつくる機能改善トレーニング
・少量でも増えやすい食事アプローチ
・40代以降でも伸びるコンディショニング
・モチベーションを維持する習慣設計
これらをマンツーマンで行うことで、多くのクライアントの体が確実に変わっています。
さらに私は、細身体型特有の
「食べられない」
「効いている感覚がつかめない」
「伸び悩んで気持ちが折れそうになる」
といった悩みを誰よりも理解しています。
だからこそ、理論だけでなく感情面にも寄り添いながら、一緒に目標達成まで伴走していきます。
また、トレーニング時だけではなく、LINEでいつでも相談が可能です。
食事・フォーム・疲労管理・生活リズムの悩みをその場で解決できるため、挫折することなく正しい方法で積み上げられます。
あなたが今抱えている細身体型ならではの悩みも、必ず変えられます。
そのためのサポートを、私が全力で担当します。
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↓
ただ増やすだけではなく
「戻らない身体」を作るこだわり
細身体型の方にとって、「一時的に体重が増える」ことよりも、
“増えた体を維持できるかどうか” が何より重要です。
実は、ただ食べる量を増やして体重を上げるだけの増量は、
筋肉ではなく脂肪が先につきやすく、
その後すぐに元の体重へ戻ってしまう“リバウンド増量”につながることも多いのです。
私の指導では、
「ただ体重を増やすのではなく、一生戻らない身体を作る」
ことをモットーに、
● 正しく動ける身体づくり（コンディショニング）
● 効かせられるフォームの習得
● 少量でも増やせる“食べられる食事戦略”
● 習慣レベルで整える増量メンタル
これらを組み合わせて、筋肉がつきやすい身体環境を整えていきます。
実際に指導を受けたクライアントの多くが、
「体重が増えたあとも維持できている」
「太るのではなく、見た目が大きく変わった」
「食事も無理なく続けられる」
と継続的な変化を実感しています。
なぜ維持できるのかというと、
“食べ方・動き方・生活の整え方” まで身につくため、
好きな食事を楽しみながらでも身体が落ちにくい状態になるからです。
そして何より、
「体つきが変わってきてオシャレが楽しくなった」
「鏡で体を見るのが嬉しくなった」
という声を多くいただき、皆さん人生の楽しみが増えています。
一時的に増えるのではなく、
“増え続ける身体・戻らない身体” を一緒に作っていきましょう。
【画像をクリックでBefore Afterページへ】
↓
本物の環境で“伸びる人の体”をつくる
ゴールドジム原宿東京店での指導について
増量やバルクアップを目指す方にとって、
“どんな環境でトレーニングするか” は、結果に大きく影響します。
私が指導している ゴールドジム原宿東京店 は、
一般的なマンション型の個室ジムとはまったく異なり、
● 機材の豊富さ
● トレーニングスペースの広さ
● 空気感・モチベーションの上がる雰囲気
● 同じ目標を持った人が集まる刺激
といった「本物の環境」が整った場所です。
特に細身体型がバルクアップするには、
正しく動けるフォーム＋適切に負荷がかけられる設備
が欠かせません。
その点、ゴールドジム原宿東京店は
● マシンの種類が豊富
● プレートロード系・フリーウエイトの設備が充実
● 混雑でも選択肢が多い
● ベンチ・スクワット・背中種目など上達しやすい動線
といった強みがあり、
あなたの成長スピードを最大限引き出せる環境になっています。
また、ジム全体の雰囲気も、
・集中しやすい照明
・適度な緊張感のある空気
・モチベーションが上がる音楽
・目的を持った人が多く刺激を受けられる
という “バルクアップに最適な空気” がそろっています。
私のセッションでは、
その日の状況やあなたの身体に合わせて、
最適なマシン・場所・導線を使い分けながら指導します。
狭いトレーニングルームでの個室指導では味わえない、
**本格的な環境で「筋肉が伸びる経験」**を実感できます。
◎ また、ご希望があれば音楽のリクエストも可能です。
◎ セキュリティ面はゴールドジムのシステムにより安全性も万全です。
原宿・渋谷・代々木エリアだけでなく、
千葉、埼玉、神奈川など遠方から通われている方も多く、
アクセス面でも優れています。
“本物の環境で本気の体をつくる”
それが私の提供するパーソナルトレーニングの大きな強みです。
はじめての方へ
あなたを理想のカラダへ
導くためのこだわりを紹介します。
元“細身で増えない体”だった私だからこそできる、寄り添ったバルクアップ指導
私はもともと、どれだけ食べても体重が増えず、筋トレをしても効いている感覚がつかめない“典型的な細身体型”でした。
食べる量を増やそうとしても胃がもたれ、フォームも安定せず、何年も「自分は体質的に無理なのかもしれない」と思い悩んできた過去があります。
そこから試行錯誤を重ね、フォーム・食事・呼吸・生活習慣のすべてを見直すことで大幅な増量に成功し、最終的にはボディビル大会で優勝できる身体へと変えることができました。
この経験を土台にした
・効くフォームをつくる機能改善トレーニング
・少量でも増えやすい食事アプローチ
・40代以降でも伸びるコンディショニング
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これらをマンツーマンで行うことで、多くのクライアントの体が確実に変わっています。
さらに私は、細身体型特有の
「食べられない」
「効いている感覚がつかめない」
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といった悩みを誰よりも理解しています。
だからこそ、理論だけでなく感情面にも寄り添いながら、一緒に目標達成まで伴走していきます。
また、トレーニング時だけではなく、LINEでいつでも相談が可能です。
食事・フォーム・疲労管理・生活リズムの悩みをその場で解決できるため、挫折することなく正しい方法で積み上げられます。
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ただ増やすだけではなく「戻らない身体」を作るこだわり
細身体型の方にとって、「一時的に体重が増える」ことよりも、
“増えた体を維持できるかどうか” が何より重要です。
実は、ただ食べる量を増やして体重を上げるだけの増量は、
筋肉ではなく脂肪が先につきやすく、
その後すぐに元の体重へ戻ってしまう“リバウンド増量”につながることも多いのです。
私の指導では、
「ただ体重を増やすのではなく、一生戻らない身体を作る」
ことをモットーに、
● 正しく動ける身体づくり（コンディショニング）
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特に細身体型がバルクアップするには、
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その点、ゴールドジム原宿東京店は
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その日の状況やあなたの身体に合わせて、
最適なマシン・場所・導線を使い分けながら指導します。
狭いトレーニングルームでの個室指導では味わえない、
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ご来店前によくいただくご質問と回答
私のパーソナルトレーニングは、
「細身体型で悩む方」
「40〜50代から体を変えたい方」
を中心に指導しています。
ここでは、ご来店前にいただくことが多い
質問をまとめました。
Q. 年末年始や外食続きで体重が急に増えたり減ったりしても相談できますか？
A. はい、もちろん可能です。
食事や生活リズムが乱れるのは誰にでもあります。
そんなときこそ LINEで状況を共有していただければ、その日の調整方法をすぐにお伝えします。
増量・体重の安定化どちらにも対応しています。
⸻
Q. 何年も運動していません。細身で体力もありませんが大丈夫ですか？
A. 全く問題ありません。
細身体型の方は「体力に自信がない」「運動経験が少ない」ことが多いため、
最初は呼吸・姿勢・関節の動きから丁寧に整えていきます。
体に無理のない範囲から始めるので安心してください。
⸻
Q. 初回カウンセリングはどれくらい時間がかかりますか？
A. 約90分です。
内容は以下をまとめて行います。
・カウンセリング
・姿勢・動き・呼吸のチェック
・体験トレーニング
・フィードバック
時間の都合に合わせて内容の調整も可能です。
⸻
Q. 持ち物は何を用意すればいいですか？
以下をご持参ください。
・動きやすいウェア
・室内シューズ
・タオル
※水分は館内で購入可能です。
⸻
Q. 痛みや不調、既往歴があってもトレーニングできますか？
A. 状況に合わせて安全に対応できます。
初回に身体の状態を確認し、負担の少ない方法で進めていきます。
病院で治療中の場合は「どこまで運動してよいか」を医師に確認いただけるとよりスムーズです。
⸻
Q. これまで何をしても伸びず、細いままです。それでも変われますか？
A. 大丈夫です。
細身体型は “努力しても変わりにくい体質” ではなく、
・関節の使い方
・呼吸と体幹の働き
・可動域
・食べ方の組み立て
などが合っていなかったケースがほとんどです。
その部分を整えれば、40代からでもしっかり伸びていきます。
⸻
Q. 仕事の付き合いで飲み会が多いのですが続けられますか？
A. 問題ありません。
40〜50代の男性は飲み会のある方がほとんどです。
その前提で
・飲む日の調整
・翌日の調整
・食べ物の選び方
などをご案内します。
生活リズムに合わせて無理のない形で進めていけます。
⸻
Q. 車で行く場合、駐車場はありますか？
ゴールドジム原宿東京店には専用駐車場はありませんが、
近隣にコインパーキングが多数ありますのでそちらの利用が便利です。
⸻
Q. キャンセルや時間変更はどうすればいいですか？
前日17時までにご連絡をお願いしています。
急な体調不良や交通トラブルなどは柔軟に対応しますのでご安心ください。
⸻
Q. 初回体験当日にスタートできますか？
はい、可能です。
体験後にプランをご案内し、そのまま開始していただけます。